POSTRE LIGERO DE YOGURT CON FRESAS

Un postre no debe ser algo calórico, que después de comérnoslo tengamos sentimiento de culpa. A mi me encantan los postres, y me gusta comérmelos y disfrutarlos. Y si no queremos "pecar" muy a menudo para mantener nuestra línea, podemos hacer un postre igual de delicioso pero mucho más ligero, que nos haga disfrutar de su dulzor y sabor, sin luego arrepentirnos.
Este postre ha sido mi merienda de ayer, tenía unas fresas que pedían a gritos ser comidas y sin dudarlo ni un segundo, me preparé un "tentempié" digno de una reina.  Como lo he hecho con ingredientes desnatados y con fructosa, este postre forma parte de uno de los postres dulces de la nueva sección "ricón sano". Aquí encontraréis más recetas dulces ligeras.

Ingredientes:

(Para 2 vasitos)

 

 

+ Cereales integrales tipo kellogs  para decorar (opcional).

 

Preparación:

En un bol echamos los dos yogures, dos cucharadas de queso fresco (tipo philadelphia) y las dos cucharadas de fructosa. Con unas varillas mezclamos bien.

Lavamos las fresas, les sacamos el tallo y las cortamos en trocitos pequeños. Las agregamos al bol con la mezcla de yogur y queso y revolvemos. Vertemos el preparado en dos vasitos, decoramos con una fresa en rodajas y con cereales integrales.

 

 

 

¡DELICIOSO!