viernes, 7 de febrero de 2014

BATIDO DE FRUTAS

 



Hoy os traigo un rico batido de frutas, fácil de preparar, muy nutritivo y bajo en calorías ya que está echo con yogur desnatado y frutas.  Esta es una de las recetas de la nueva sección "rincón sano".
En esta nueva sección tengo agrupadas tódas las recetas del blog, bajas en calorías y sin azúcar, por si estais siguiendo una dieta o simplemente os gusta cuidaros, podáis encontrarlas más fácilmente.


Ingredientes:



NOTA: Si no váis a consumir el batido de inmediato, y tenéis pensado guardarlo en la nevera, entonces suprimir el kiwi, porque al estar en reposo volverá el batido agrio (por causa de sus pepitas).
Si es para consumir en el momento, el kiwi le dará un sabor delicioso.


Preparación:

  • Pelamos y partimos tóda la fruta en trozos y exprimimos el zumo a la naranja.
 
  • Echamos en el vaso de la batidora, o en una jarra, los dos yogures y la fruta.
 
 
  • Batimos con una batidora eléctrica y vamos agregando el zumo de naranja hasta obtener la textura que deseamos para nuestro batido (más líquido o más espeso, a nuestro gusto)
 



Vertemos en unos vasos y servimos inmediatamente. Como os he explicado en la nota (debajo de los ingredientes), si queréis hacer el batido para tomar más tarde, suprimid el kiwi o también podeis echarlo cuidando de que no caiga ninguna pepita, porque estas al estar en reposo, agriarán el batido. Si por el contrario lo vais a consumir en el momento, no tengais miedo de echarle el kiwi entero, os quedará un deliciso batido.




 
 
 

¡DELICIOSO!



8 comentarios:

  1. Nos acabamos de hacer seguidoras tuyas, pásate por nuestro blog y si te gusta síguenos.
    Esta receta nos encanta y la sección de platos sanos muchísimo, nos da ideas para el régimen. Besos cris y Laura.

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    1. ¡Bienvenidas chicas! Me alegro mucho que os guste.Ahora mismito me paso por vuestro blog a haceros una visita. Besos.

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  2. Antes de nada quiero darte las gracias por visitar mi blog..................mil gracias, y con tu permiso me quedo en el tuyo curioseando un ratito, ese batido de frutas me ha dejado totalmente loca!!!.
    Besitos.

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    1. ¡Bienvenidos! Gracias a vosotros, yo encanta da de haberos encontrado. Besos.

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  3. Por aquí me quedo yo también! Un besote guapa

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  4. Hola! Acabo de conocer tu blog!
    Me encantan los batidos!! Este buenísimooooo!
    Besos

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    1. ¡Bienvenida! En breve me paso a visitarte. Besos.

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